« 「中華料理屋にて」 | トップページ | こんな時だからこそ »

2020年4月 8日 (水)

落ち込まない気持ちを作る

「緊急事態宣言」が発令されましたが

僕たち美容師は、お客様を綺麗にハッピーにさせる仕事です

こんな時こそ自分の気持ちが、落ち込まないようにしたいものです

知人から教えていただいた5つの教えが

気持ちを落ち込ませないいい方法だと思いましたので

ここに書きます。

1 SNSを制限

見れば見るほど、不安の共感を求める投稿は、見てしまうと気になるので見ない。

2 情報を絞る

ネットニュース、情報を見すぎてそれに振り回されるな。デマも多いので気を付ける

3 お酒に頼りすぎない

飲むと、気持ちが楽になっても、いいアイデアが出るわけでもありません。お酒を制限しましょう

4 コロナを考えないものに気持ちを移す

読書、映画、お笑い、別のことを考える時間を作りましょう

5 運動

ストレス発散には体を動かすこと

心をすり減らすのは一瞬です。自分の心を守ること

それがコロナに打ち勝つうえで大切なことなのではないでしょうか

夜明け前が一番暗いものです

 

 

« 「中華料理屋にて」 | トップページ | こんな時だからこそ »

無料ブログはココログ
2020年4月
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    

fullcount11