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2016年10月29日 (土)

「筋トレ」

「筋トレ」
 
筋トレを初めて9年
最初は糖尿の数値が高いと言われ、いやいや始めた
数値は改善され
今や趣味になっている
早朝6時過ぎから行くのが日課だ
でも仕事が忙しかったり
睡眠不足であったり
なんとなく気分が乗らないときもある
でも筋トレは
体を鍛えるだけの行為ではないのだ
「今日は行きたくないな・・」」
と、いう自分に負けない
嫌なことから逃げ出さない訓練でもあるのだ
それを繰り返し
来年で10年になる
そして自信になる
自信をつけるための
筋トレでもあるのだ
 
 

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